السبت, ديسمبر 15 2018
نصيحة اليوم
تناول الفاكهة وحدها قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل ب 2 – 3 ساعات.
خفِّف طعامك إلى درجة لا تصل إلى الشِّبَع، ولا بأس من أن تتناول من 5- 6 وجبات يوميّاً غير مشبعات
تناول عشاءك مُبكِّراً وامشِ بعده على الأقلّ من 40 إلى 50 خطوة.
إضافة عمود جانبي
مقال عشوائي
الرئيسية
الوصفات
الكل
أغذية أطفال
المشروبات باردة
المطبخ السوري
حلويات شرقية
حلويات غربية
دايت
سلطات
سمك
شوربات
طيور
لحوم
مخللات
معجنات
معكرونة
مقبلات باردة
مقبلات ساخنة
وصفات نباتية
صحة وغذاء وجمال
متجر سيرياشيف
مطاعم سيرياشيف
مطعم سيرياشيف
مطعم اروما
عصائر ريفريش
ايسكريم كستومايزد
عن سيرياشيف
الاتصال بنا
حسابي
بيانات الحساب
دخول
إستعراض سلة التسوق
عربة التسوق فارغة الآن.
الذهاب للمتجر
دمشق
13
℃
نصيحة اليوم
أكتوبر 3, 2018
تناول الفاكهة وحدها قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل ب 2 – 3 ساعات.
نصيحة اليوم
أكتوبر 3, 2018
خفِّف طعامك إلى درجة لا تصل إلى الشِّبَع، ولا بأس من أن تتناول من 5- 6 وجبات يوميّاً غير مشبعات
نصيحة اليوم
أكتوبر 3, 2018
تناول عشاءك مُبكِّراً وامشِ بعده على الأقلّ من 40 إلى 50 خطوة.
نصيحة اليوم
سبتمبر 10, 2018
من المفيد شرب كوب من الماء الساخن عند الاستيقاظ
نصيحة اليوم
يوليو 24, 2018
قلل من تناول الدهون المشبعة و السكر
الرئيسية
/
نصيحة اليوم
نصيحة اليوم
سيرياشيف
أكتوبر 3, 2018
0
50
تناول الفاكهة وحدها قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل ب 2 – 3 ساعات.
أكمل القراءة »
سيرياشيف
أكتوبر 3, 2018
0
50
خفِّف طعامك إلى درجة لا تصل إلى الشِّبَع، ولا بأس من أن تتناول من 5- 6 وجبات يوميّاً غير مشبعات
أكمل القراءة »
سيرياشيف
أكتوبر 3, 2018
0
31
تناول عشاءك مُبكِّراً وامشِ بعده على الأقلّ من 40 إلى 50 خطوة.
أكمل القراءة »
نصيحة اليوم
سيرياشيف
سبتمبر 10, 2018
0
18
من المفيد شرب كوب من الماء الساخن عند الاستيقاظ
أكمل القراءة »
سيرياشيف
يوليو 24, 2018
0
21
قلل من تناول الدهون المشبعة و السكر
أكمل القراءة »
سيرياشيف
يوليو 24, 2018
0
28
تناول الكثير من الفاكهة والخضروات
أكمل القراءة »
سيرياشيف
يوليو 21, 2018
0
28
لا ينصح بتناول الشاي بعد الطعام
أكمل القراءة »
error:
Content is protected !!
