الخميس, يناير 15 2026
نصيحة اليوم
تناول الفاكهة وحدها قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل ب 2 – 3 ساعات.
خفِّف طعامك إلى درجة لا تصل إلى الشِّبَع، ولا بأس من أن تتناول من 5- 6 وجبات يوميّاً غير مشبعات
تناول عشاءك مُبكِّراً وامشِ بعده على الأقلّ من 40 إلى 50 خطوة.
إضافة عمود جانبي
مقال عشوائي
الرئيسية
الوصفات
الكل
أغذية أطفال
المشروبات باردة
المطبخ السوري
حلويات شرقية
حلويات غربية
دايت
سلطات
سمك
شوربات
طيور
لحوم
مخللات
معجنات
معكرونة
مقبلات باردة
مقبلات ساخنة
وصفات نباتية
صحة وغذاء وجمال
متجر سيرياشيف
مطاعم سيرياشيف
مطعم سيرياشيف
مطعم اروما
عصائر ريفريش
ايسكريم كستومايزد
عن سيرياشيف
الاتصال بنا
حسابي
بيانات الحساب
دخول
إستعراض سلة التسوق
عربة التسوق فارغة الآن.
الذهاب للمتجر
دمشق
9
℃
الرئيسية
/
الوصفات
/
حلويات غربية
حلويات غربية
الوصفات
سيرياشيف
يوليو 23, 2018
0
570
سوكسيه
المقادير طريقة التحضير
أكمل القراءة »
الوصفات
سيرياشيف
يوليو 23, 2018
0
413
كاتو فريزيه
المقادير طريقة التحضير
أكمل القراءة »
الوصفات
سيرياشيف
يوليو 23, 2018
0
415
كيك الأناناس بالكرميل
المقادير طريقة التحضير
أكمل القراءة »
الصفحة السابقة
error:
Content is protected !!
