صحة وغذاء وجمال
-
صحة غذائية
البدائل الغذائية الصحية
إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإمكانك أن تحدث فرقاً كبيراً في نظامك الغذائي، بتغيير عدد قليل من…
أكمل القراءة » -
صحة غذائية
الحمية الصحية و الغذاء المتوازن لصحة القلب والجسم
نواجه الیوم خیارات وتحدیات غذائیة لم یكن یحلم بھا أجدادنا أبدا مثل الأطعمة الأجنبیة الدخیلة، المكملات الغذائیة؛ والمحلیات الاصطناعیة، والمنتجات…
أكمل القراءة » -
صحة غذائية
البدانة والصحة الجيدة
هل تعاني من البدانة؟ لا تحتار … الحلّ عنّدنا”. “هل تريد تخفيض وزنك والشّعور بالرّضى عن مظهرك الخارجي؟ إذاً أنت في المكان…
أكمل القراءة » -
نصائح جمالية
ماسك للبشرة الدهنية
تعصر كمية من أوراق الخس الطرية وتصفى بشاش ثم يدهن الوجه بها ويشطف بالماء الفاتر بعد 10 دقائق. أو يضاف حجر…
أكمل القراءة » -
نصائح جمالية
لتخفيف السواد تحت العين
يطحن الخيار والبقدونس ويصفى ، نأخذ عصيره ونمسح به تحت العين صباحاً ومساءً،كما يمكن أن يطحن النعناع الأخضر الطري، حتى يصبح لزجاً، اسندي…
أكمل القراءة » -
نصائح جمالية
ماسك لتبيض الوجه
ماء البادي(لبن) ( اللبن الحامض( يساعد على تبيض البشرة ويكسبها نضارة يوضع مرة في الأسبوع لمدة ½ ساعة. ماسك مغذي ومزيل للبقع:…
أكمل القراءة » -
نصائح جمالية
ماسك البيلون
هذا الماسك مغذي ومناسب لكل أنواع البشرة: البيلون مادة كالتراب موجودة بكثرة في بلاد الشام. الطريقة: 1 ملعقة بيلون + 1 ملعقة بادي(لبن).…
أكمل القراءة » -
نصائح جمالية
أكل الطعام الصحي من فاكهة وخضار
ترطيب البشرة من الصغر كي لا تجف وتتجعد. غسل الوجه صباحاً ومساءً مع تجفيفه بلطف. إزالة الماكياج قبل النوم. وضع كريم مسائي…
أكمل القراءة »